Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 17 lat, jadam to co mi mama zrobi. Mogę jedynie uzupełniać jakimiś serkami czy kaszkami. Zawsze pomiędzy np obiadem a kolacją zjem kaszke dla dzieci bibovita może to dziwne ale patrząc na ich zawartość wygląda dobrze. W szkole jem serki wiejskie posiadają nawet sporą ilość białka. Pije też duże ilośći napoi typu cola ale z tego co widze to [...]
Oj w geny to nie wierze, moj stary ma 180 wzrostu, wazy z 90kilo i wcale nie jest tluszcz, jak ma zdjecia z mojego wieku (17 lat) to byl 3 taki jak ja i bral 110 na klatke. Matka tez przy kosci, nawet sporo :D. i co? Synek ekto co w******la 24/7 i 70kilo/180cm ^^
ja jade 15 kg na lape jade w pon i piatek bicka ci co pisza raz w tygoniu bica moze maja racje bo ja robie 2 razy w tygodniu i mam bica 40 cm wiec malutko a mam 17 lat a jak bym robil raz w tygodniu pewnie 79 bym mial :)
Też racja. Mój kolega (17 lat) ćwiczy prawie dwa lata i... strasznie się wciągnął. Cały czas chodzi na silkę, a dobre wyniki tylko go motywują. (Koleś jest niezły.Ma predyspozycje. 172cm, 75kg i... 150kg NA KLATĘ po 2 latach ćwiczeń!!!)
Witam was wszytskich serdecznie ! Mój staż: 10 miesięcy wiek: 17 lat Bceps :34 cm Waga: 80 kg wzrost: 180 cm Cel: MASA (chce typowo przybrać masy tak ,że jak wejde do baru to ,że na sam widok wszyscy żeby się mnie bali:) ) Mam do was pytanko: ćwiczyłem wcześniej 3 miechy na siłę potem na mase 7 miechów teraz od 2008 chcę zmienić plan ćwiczeń. [...]
100% racji trzeba wyprobowac dlatego "rozwalaja" mnie ludzie, ktorzy pisza: mam 17 lat, waze 70 kg, chce schudnac, uluzcie mi trening i diete a jak nikt nie zareaguje to sie denerwuja NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaminy kupuje, bialko tez do uzupelnienia diety. Spalacz tez bym chcial ale mam 17 lat i nie wiem czy moge, polecasz moze jakis lajtowy co bym mogl brac?
[...] problemie z lekarzem bez owijania w bawelne. Poki co mam zamiar zakupic zwyklego 4flexa z apteki i raz na jakis czas wszamac zelke. Treningi + bieganko dalej na ostro bez ulatwiania sobie jakos specjalnie. Co do tej tabelki to ona jest bodajze dla kulturystow, a dla mnie to jest choroba psychiczna bez urazania kogo kolwiek of course. [...]
ja mam cos ok.173-175 i jestem najwyzsza z dziewczyn w mojej klasie.mam 17 lat.chłopaki zdecydowanie wola nizsze(nawet te byki po 190)moi rodzie maj po ok.170.urosne jeszcze?
Właśnie... Więcej powtórzen i mniejszymc iezarem na nogi... A martwy ciag rzeczywiście jakoś mi nie pasuje. Pewnie go źle wykonuje chociaż wydaje mi się że dobrze z nagrań jest abrdzo podobnych do tych na atlasie;p Ale przy moim wzroscie 191 i wieku 17 lat nie polecany jest martwy ciag;p
w 82.5kg kategori jest jedynym zawodnikiem ponizej 18 roku życia na dodatek ma dopiero 17 lat.. filmiki to juz nawet za niego moge odpowiedziec ze będą a na pewno z rekordziku Niech odpoczywa i ładuje baterie!!;]
[...] czy przegonił bandytów nie oznacza, że jest niezniszczalnym pogromcą dresiarzy. A propos takich kobiet - kiedys jeden z pacjentów mojej znajomej pani doktor(miał ok16,17 lat) wyznał jej że chciałby zacząć brać sterydy. Rozmowa mniej wiecej taka: "Dr: A po co ci to świństwo? P: Bo chcę być większy i silniejszy. Dr: Masz czas, jeszcze [...]
Aina ja mam ten sam problem co Ty, Mam 17 lat 168 cm i 49-50kg. Od kwietnia zaczełam sie odchudzac no i Własciwa dieta + trening dały taki efekyt ze schudłam 15kg. Wszystko byłoby ok gdybym miała miesiaczke;/ a od 3 miesiecy jej nie ma.Byłam u Ginekologa na USG przepisała mi tabletki antykoncepcyjne w celu wywołania okresu,Ale wyniki Usg zobaczył [...]
zle przeczyales moj profil mam 17 lat a to ze mi nie wierzysz to akurat twoja i wylacznie towoja sprawa ja chcialem tylko napisac cos zycia do tego tematu a akurat tak sie zlozylo ze nie dawno mnie wlasnie napadli i to wlasnie o ta historie mi tutaj chodzi, jak dobrze przeczytales sam zauwazyles ze sie zdziwilem ze udalo mi sie wyjsc bez szwanku, [...]